Lihastautiliitossa alkaa fysioterapeutin ohjaama omatoimisen harjoittelun valtakunnallinen etäryhmä– ilmoittaudu mukaan!

Jakso sisältää 5 ryhmäkuntoutuskertaa sisältäen ohjattua harjoittelua. Lisäksi jokaisella kuntoutuskerralla kuullaan fysioterapeutin tietoisku lihastauteihin ja arjen apuihin liittyvistä asioista.

Omatoiminen harjoittelu on tärkeä osa fyysisen toimintakyvyn ylläpidossa. Jakson tavoitteena on tutustua toimintakykyä tukevaan omatoimiseen harjoitteluun sekä innostaa ja auttaa jatkamaan harjoittelua myös ilman ryhmää.   

Jakson hinta on 75 euroa /hlö ja se on tarkoitettu kaikille lihastautia sairastaville nuorille, työikäisille ja ikäihmisille, jotka kykenevät seisomaan tuen varassa.

Kokoontumisaikataulu ja tietoiskujen aiheet:

• Tiistai 18.2.2025 kello 16-17
  • Lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu

• Tiistai 25.2.2025 kello 16-17
  • Hengitys

• Tiistai 4.3.2025 kello 16-17
  • Palautuminen ja rentoutuminen

• Tiistai 11.3.2025 kello 16-17
  • Arjen aktiivisuus ja apuvälineet

• Tiistai 18.3.2025 kello 16-17
  • Kipujen hallinta

Ilmoittautuminen ja käytännön tietoa:

• Ilmoittautuminen fysioterapiaryhmään tapahtuu sähköisesti Lyytin kautta 9.2.2025 mennessä
• Jakson maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä
• Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse erillinen ohje etäyhteyden muodostamiseen liittyen
• Osallistujat saavat kustakin kuntoutuskerrasta erillisen yhteyslinkin omaan sähköpostiosoitteeseen kuntoutuskertaa edeltävänä päivänä
• Linkki aukeaa jokaisena kertana 15 min ennen kuntoutuksen alkua, jotta osallistujat voivat varmistaa toimivan yhteyden