Ecriture créative : Confiance et estime de soi
Laissez-vous guider par les propositions de notre intervenante le temps d’un atelier d’écriture créative. Un face-à-face avec soi-même, en lien avec les autres, pour déployer sa créativité, réinvestir la confiance en soi et dans le groupe et se reconnecter à ses émotions positives
Odile Jami-Caston, après une carrière de juriste, a souhaité placer ses deux passions que sont la lecture et l’écriture au cœur de son activité professionnelle. Aujourd’hui biographe et médiatrice artistique en relation d’aide, elle accompagne les personnes dans la mise en récit de leur histoire de vie et anime des ateliers d’écriture créative. Elle intervient auprès d’institutions, d’associations ou de sociétés pour rassembler les participants autour de l’écriture et de la lecture à voix haute et les surprendre par la puissance des mots lus, écrits et partagés.

Power within : développer et maintenir un haut niveau d’énergie
Vie foisonnante, rythme accéléré favorisent stress et fatigue… Comment se reconnecter avec son énergie intérieure et la faire rayonner dans sa vie ? Bien gérer son énergie c’est d’abord comprendre et accepter de ne pas la dilapider inutilement. Nous proposons quelques exercices faciles à pratiquer aussi souvent que nécessaire pour relancer notre propre énergie, et une autre façon de penser notre vie. A force de se focaliser sur l’amélioration de notre vie extérieure, sur notre confort, nous perdons de vue que l’essentiel est la façon dont nous abordons les situations de notre vie, que c’est notre vécu intérieur qui fait notre qualité d’être : nous vous invitation à penser autrement.
Laurent Zermati a occupé différents postes de DRH dans de grands groupes français, et intervient aujourd’hui en qualité d’expert dans les services du Premier Ministre. Passionné par la réalisation de soi et le développement personnel, il accompagne dirigeants et managers dans leur carrière.
Claude Martin-Franz, En parallèle d’une carrière dans le secteur de la gastronomie, puis dans un groupe bancaire où elle a été responsable de la communication corporate, Claude s’est formée à différentes méthodes de bien-être, de réalisation de soi, et de développement spirituel du Samadeva ; elle anime des ateliers et donne des conférences.

Gérer le stress qui empêche
Jusqu’à un certain niveau, le stress peut agir comme une stimulation ; au-delà, il peut paralyser et conduire à l’épuisement. C’est ce « stress qui empêche » que nous dissèquerons au cours de cette conférence-atelier que nous délivrons déjà en entreprise. Vous y découvrirez les mécanismes du stress et comment se manifeste-il chez vous. Vous repartirez avec des outils concrets pour gérer votre stress, celui de votre équipe et des approches pour aider un-e collaborateur-trice stressé-e.
Hénar Rebollo et Yohann Orieux – Coachs chez Birds Coaching

Sensibilisation de la santé mentale
Alors que la santé mentale est la grande cause nationale en 2025, le bien-être mental des employés est plus important que jamais. Bewellcome est la première IA avec psychologues qui prédit les risques psychosociaux (RPS) avant qu’ils ne s’aggravent.
Bewellcome fournit aux entreprises des informations en temps réel sur les RPS et met en place des actions avec nos experts avant qu’il ne soit trop tard, pour soutenir le bien-être, réduire l'épuisement professionnel tout en favorisant la croissance.
Thierry Salah Fondateur de Bewellcom

Chorale Bien-Etre se reconnecter à sa JOIE
La pratique du chant procure un réel sentiment de bien-être. Ses effets sur la santé seraient décuplés lors d’une pratique collective. Le chant, la musique nous apaise, nous soigne, les bienfaits du chant se propagent dans l’ensemble du corps par les vibrations, la respiration. Chanter ensemble créer des connexions et rend les personnes plus heureuses. Et pour certaines, chanter ensemble pourrait être une des clés de leur rétablissement ou de leur maintien en bonne santé. Chanter en chœur est un excellent remède pour se maintenir en équilibre, en forme et en santé tant physique que psychique. On ne cherche pas la performance, on ne lit pas de partitions, on ne reste pas figé... On engage son corps, on libère son énergie, on prend le temps de respirer vraiment, on chante avec son cœur et son envie, on se libère en s’amusant...... Et ça CHANGE TOUT ! Chanter ensemble réduit le stress, augmente le sentiment de joie, l’énergie, connecte sincèrement aux autres ... Chanter fait tout simplement du bien à la tête, au cœur et au corps. A prescrire en entreprise, en team-building, de façon la plus régulière possible !
Fabienne Achard, un accompagnement qui mêle des qualités de coach passionnée par la santé et l’humain, de coach vocal prise de parole, de chanteuse passionnée d’harmonie soul/jazz & de voix.

Mieux vivre la pression au travail : une autre façon d'écouter et de se libérer
Dans le cadre professionnel, les pressions quotidiennes peuvent devenir pesantes, générant stress, angoisses et parfois des mécanismes d’adaptation comme les addictions (tabac, écrans, suractivité, alimentation…). Ces réactions ne sont pas des faiblesses, mais des tentatives d’apaiser une souffrance plus profonde, souvent inconsciente. Cet atelier propose un nouvel éclairage sur ces mécanismes. Il ne s’agit pas de « gérer » ou de combattre ces manifestations, mais d’apprendre à les écouter et à les comprendre pour transformer durablement son rapport au stress. Une approche différente du stress et des addictions. Plutôt que de voir le stress comme un ennemi, nous explorerons son rôle de messager. Les tensions, l’anxiété ou les comportements addictifs ne sont pas là par hasard : ils signalent des aspects de soi qui attendent d’être reconnus. Cet atelier offre une approche interactive et introspective pour ouvrir un dialogue intérieur et accéder à une forme d’apaisement plus profonde.
Isabelle Diep, Praticienne en Maïeusthésie et Claire Baudry, psychopraticienne en Maïeusthésie