La méditation pour booster sa créativité
Quelle que soit notre place, notre statut au sein de la société, faire preuve de créativité, c'est faire preuve d'agilité et d'humanité. A l'heure de l'hyper connexion, comment la méditation peut elle nous aider à trouver l'inspiration créative et à valoriser notre diversité, donc notre humanité"
Laure Rolin, Autrice, Artiste autodidacte parisienne, j’anime également des ateliers de méditation créative autour de l'écriture, du collage et du Yoga Nidra. Mes deux thèmes de prédilections sont la condition féminine et la rêverie d’un ailleurs. Je suis autrice du recueil Là où danse le monde publié en juillet 2024 aux éditions poésie.io. Je suis co-autrice du livre Silences, livre photo-poétique, dont j'ai écrit les poèmes et textes et dans lequel je prête mes traits à l’héroïne. Je fais partie des artistes Le Paon.

Oser écrire ! Déployer sa créativité et apprendre à mieux se connaître par l'écriture
Grâce à des petits jeux d'écriture simples, donnez libre cours à votre créativité, et apprenez à mieux vous connaître.
Vanessa Fulop, formatrice-animatrice d'Ateliers d'écriture certifiée par Aleph-écriture.

YOGA DU VISAGE - Cultiver sa beauté par le yoga du visage
Yoga pour apprendre à vous Détendre et tonifier les muscles de votre visage pour créer un visage plus tonique et une meilleure santé ! Le yoga du visage est une série d'exercices faciaux qui resserrent et renforcent les muscles du visage. Votre peau brillera également.  Comme le yoga étire les muscles du corps, le yoga du visage étire les muscles du visage. Nos émotions tout au long de la journée entraînent aussi des rides comme rire ou froncer les sourcils par exemple. Pas besoin d'équipement, ni d'aller à la salle de gym. Vous pouvez faire ces exercices de yoga du visage anti-âge à la maison, au travail, dans la voiture, où vous voulez, où vous vous sentez bien. Le matin ou avant d'aller au lit est une bonne routine aussi.  L'objectif est de repartir avec des exercices de routines matinales pour montrer notre plus beau visage au monde ! Le tout pour faire peau neuve !
Dulcinée Mauricio praticienne en énergétique chinoise depuis 10 ans à Levallois créatrice de la méthode L'aculiftOR un lifting par acupuncture d'exception pour garder un visage lumineux et ferme naturellement. A cette technique j'ai créé ma méthode de yoga du visage le Face yin yoga qui a pour but de vous apprendre à aimer votre visage en prenant soin de lui afin de le garder ferme.

Métamorphose – De l’ombre à la lumière
Cette conférence allie l’émotion de l’art à une expérience immersive, avec une séance d’hypnoméditation guidée et conçue pour éveiller vos sens, libérer vos forces intérieures, et déployer vos ailes.
« Dans l’ombre de nos vies s’élève un feu sacré,
Chaque faille murmure une force, chaque pas une clarté.
Nos âmes en éveil, s'éveillent vers l’infini,
Dans la métamorphose, nos chemins rayonnent de vie. »
Entrez dans le cocon, ressentez, et révélez la lumière qui sommeille en vous. Et si pas maintenant, quand ?
Daniela Knafo, hypnothérapeute, coache, constellatrice familiale, formatrice et auteure de livres de développement personnel vers la connaissance de soi, ainsi que d’un jeu de tarot coach : Vivez la Meilleure Version de Vous Même.
À travers ses dessins inspirés de femmes hybrides mi-femmes, mi-papillons, elle vous invite à voyage artistique, sensoriel et introspectif explorant nos failles, la puissance de nos blessures les plus profondes, la beauté de la résilience vers le chemin lumineux du passage de l’ombre à la lumière.

Créer un pitch enthousiaste et percutant
Cet atelier, centré sur la création d’un pitch enthousiaste, donne aux participants des outils concrets pour se présenter avec clarté et impact. Le pitch devient un levier stratégique pour se démarquer, créer des opportunités professionnelles et inspirer confiance.
Ida Junker, coach mindset et auteure du livre Enthousiasme. Les secrets d’un superpouvoir (2024).

Toxines et antidotes dans ses relations en entreprise
Saviez-vous que nos interactions sont guidées à 70 % par nos émotions, bien plus que par notre pensée rationnelle ? Nous sommes des êtres profondément émotionnels, en constante interaction avec d’autres êtres émotionnels. Dans ce contexte, comment éviter les pièges relationnels et cultiver des échanges harmonieux et constructifs ? Cet atelier vous invite à explorer les “toxines” qui nuisent à la communication et leurs “antidotes”, en s’appuyant sur les travaux du psychologue John Gottman, reconnu mondialement pour ses recherches sur les relations humaines. Surnommé “l’Einstein de l’amour” par Psychology Today, il a identifié les comportements qui fragilisent les liens et ceux qui permettent de les renforcer. À travers des prises de conscience et des outils concrets, vous apprendrez à identifier vos propres schémas relationnels, à désamorcer les tensions et à cultiver des relations saines, que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Jean Christian Mattei et Pauline Duclos Lenoir – Coachs chez Birds Coaching