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Quel avenir pour notre bien-être ? De l’anxiété à l’intelligence émotionnelle au quotidien
Neuf Français sur dix sont touchés par le stress et l’anxiété. Au quotidien, ces maux favorisent l’apparition de maladies, accélèrent le vieillissement et réduisent l’espérance de vie. Alors que le bien-être est aujourd’hui accessible à tous et que la santé mentale devient un enjeu de société, le stress et l’anxiété continuent d’exploser, n’épargnant personne : salariés, seniors, enfants... Aujourd’hui, c’est l’avenir de notre bien-être à tous qui est en question.

Pourquoi l’anxiété est-elle devenue si omniprésente, et que nous révèle-t-elle sur nos besoins émotionnels et notre rapport à nous-mêmes ? Quelles stratégies simples et efficaces pour apprendre à lâcher prise ? Comment l’intelligence émotionnelle peut-elle transformer nos relations au quotidien ?

Intervenants :

Nathalie Cohen, Diplômée d'HEC, psychothérapeute, art-thérapeute, coach certifiée, Nathalie Cohen co-dirige le groupe de presse Oracom. Son métier : la transmission de savoir, de savoir-faire, de savoir-être dans des domaines variés comme le bien-être, l’histoire, le digital, la photo, la santé, le sport, la musique, la cuisine, les animaux, le jardinage, la décoration… Oracom a près de 10 millions de lecteurs par an sur plus de 100 titres. Nathalie Cohen a notamment lancé il y a plus de 10 ans le célèbre magazine Happinez, qui compte plus de 400 000 lecteurs, et dont elle est rédactrice en chef, ainsi que de nombreux magazines de psychologie, santé, etc.

Pauline Bilisari, Autrice des ouvrages Ma maison en fleurs (éd. J’ai Lu) et Danser sous la pluie (éd. Robert Laffont). Poétesse hypersensible et zèbre, elle transcende ses émotions en poèmes intimes et thérapeutiques, offrant une source d’inspiration puissante pour toute une génération en quête de sens et d’authenticité.

Tigran, visité dès son enfance par des expériences extraordinaires. Rêves lucides, extases spontanées et clairaudience peuplent ses jeunes années. Touché par les arts sacrés comme par les plantes enseignantes, il étudie le chant classique et l’ethnomusicologie avant de publier ses premiers livres et de voyager de par le monde. Après avoir œuvré pendant vingt-cinq ans comme éditeur dans le champ de la nature et des spiritualités, il signe son retour aux plaisirs de la plume avec la saga "Shaman". Tigran Hadengue, fondateur et éditeur MAMA Éditions.

Valérie Seguin, Après 20 ans en entreprise et dans le conseil en management, Valérie Seguin réoriente sa vie professionnelle et devient auteure et réalisatrice de documentaires. Après un premier livre, elle réalise une série de films sur l’éveil de conscience, dont L’âme et Les nouvelles formes d’intelligence humaine au travail. Parallèlement, elle publie deux autres livres : Et si je libérais mon intelligence intuitive et spirituelle (éd. Eyrolles) et Aller à la rencontre de son âme (éd. Larousse).

Dr Olivier Dubois, Psychiatre et directeur de la clinique psychiatrique et de l’établissement thermal de Saujon en Charente-Maritime, est un chercheur reconnu pour ses approches novatrices en matière de santé mentale. Il a mis au point un protocole thérapeutique de lâcher-prise, conçu pour traiter efficacement des symptômes tels que l’anxiété, la fatigue chronique, le burn-out et les troubles du sommeil. Selon ses études, au bout de trois semaines, 83 % des patients ayant suivi ce protocole constatent une nette amélioration de leur état, et 41 % parviennent à arrêter leurs traitements médicamenteux. Auteur de nombreuses publications dans de grandes revues scientifiques internationales, et de deux ouvrages chez Masson (2000) et Flammarion (2018), le Dr Dubois partage ses recherches sur l’anxiété et les troubles psychiques qu’il considère comme réversibles (burn out , psycho-trauma, dépression).

Yves Le Bihan, Auteur, entrepreneur et conférencier, est un pionnier de la psychologie positive et de la méditation de pleine conscience en France. Il a fondé l'Institut Français du Leadership Positif en 2013, qu’il dirige toujours. Il est l’auteur du roman Promets-moi de vivre (éd. Eyrolles). 

Alexia Borg, Journaliste, écrivaine et conférencière. Figure influente de la HR Tech et des médias, elle a animé des émissions sur BFM Business et est aujourd’hui journaliste et présentatrice TV sur Le Figaro TV. Coach certifiée d’état, elle accompagne les cadres dirigeants dans leur développement personnel. En 2025, elle publie La solitude est un connard mais c’est une bonne nouvelle (éd. Jouvence), explorant les messages cachés de la solitude dans notre vie personnelle et professionnelle.

Charlotte Wils, Coach et psychopraticienne spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles, Charlotte Wils est aussi conférencière et autrice de plusieurs ouvrages, dont Itinéraire d’une ultrasensible (éd. Leduc). Elle est membre de l’Institut International de la Santé Émotionnelle et de l’Association des Praticiens en Santé Émotionnelle.

EN VIDEO : Daniel Goleman, Auteur du best-seller international L’intelligence émotionnelle et de Comment optimiser votre intelligence émotionnelle (éd. J’ai Lu). Grâce à ses travaux qui ont révélé le concept révolutionnaire d’intelligence émotionnelle, Daniel Goleman a transformé notre compréhension du rôle des émotions dans nos vies personnelles et professionnelles, plaçant les compétences émotionnelles au cœur de la réussite. Reconnu comme l’une des figures majeures de la psychologie contemporaine, il a été récompensé par le prestigieux Lifetime Achievement Award de l’American Psychological Association pour l’ensemble de sa contribution.

EN VIDEO : Serge Marquis, Psychiatre, docteur en médecine (Université Laval, Québec) et titulaire d’une maîtrise en médecine du travail (London School of Hygiene and Tropical Medicine, Londres). Spécialiste de la santé mentale au travail, il a fondé T.O.R.T.U.E (Organisation pour Réduire les Tensions et l’Usure dans les Entreprises), une structure dédiée à la prévention du stress en milieu professionnel. Auteur de plusieurs best-sellers, il est notamment connu pour On est foutu, on pense trop et Leçons de biscuits chinois ! (éd. J’ai lu.)

Animée par Jérôme Oliveira, éditeur aux Éditions J’ai Lu, auteur des ouvrages Brûlant d’amour et Le journal pour brûler d’amour sans se brûler les ailes (éd. Eyrolles), et enseignant de yoga. Visionnaire et passionné, il collabore avec des figures internationales inspirantes telles que Deepak Chopra, Eckhart Tolle ou Marianne Williamson. Son parcours a été reconnu par le prestigieux Fellowship Ariane de Rothschild (Fondation Rothschild), qui distingue des leaders et entrepreneurs innovants, solidaires et engagés à travers le monde.