20:00 minuter kvar att bekräfta din registrering
Tiden för att slutföra din registrering har gått ut. Det kan dock ännu finnas lediga platser
Välkommen på FSO-träningsdag!
Förbundet ordnar i samarbete med några medlemsföreningar träningsdag lördagen den 15.3 på Kimitoön och i Korsholm/Vasa. På Kimitoön kommer man löpa två orienteringsträningar i skog och i Korsholm/Vasa blir det en orienteringsträning i Solf och en intervallträning i Botniahallen tillsammans med ÖID-friidrott. På programmet stegrande 1000m drag med farttid börjandes från 5min/km. Tidtabell för stegrande intervaller hittas bakom denna länk.
Datum: Lördagen 15.3.2025.
Tid: Kl.10-16.
Plats: Kimito (Söderlångvik och Eknäs), Södernäset, Solf (Söderfjärdens pumpstation, https://maps.app.goo.gl/PVuDGWqYGVBJ55f1A).
Kostnad: Kartavgift på Kimito 12€/person för vuxna och 8€/person för 18-åringar och yngre för hela dagen. Kartavgift+hallavgift i Korsholm 12€/person om man deltar på båda träningarna.
Preliminärt program
Kl.10-12 Orienteringsträning.
Kl.12-13 Lunch på egen hand.
Kl.13.30-16 Orienteringsträning (Kimito)/Intervallträning i Botniahallen (Korsholm).
Anmälan
Anmälan bör göras senast 12.3.2023.
Deltagarna i Österbotten faktureras normalt föreningsvis efter träningsdagen. Deltagarna i Nyland kan betala direkt via Mobilepay, Rastilippu eller motionssedel. Gemensam fakturering går också, kontakta OK Raseborg.
Information
Vi eventuella frågor vänligen kontakta grenchef Otto Simosas, otto.simosas@idrott.fi.