Tervetuloa rentouttavalle Hengähdyshetkiä® -palautumistunnille keväällä 2025
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi lempeään ja palauttavaan Hengähdyshetkiä® -harjoitukseen rauhoittavaan Wellness-tilaan Solo Sokos Hotel Pier 4:ään Katajanokalle. Harjoituksen aikana pääset pysähtymään ja harjoittelemaan kaikille sopivia tekniikoita, joilla saat kehon palautumaan ja voit ehkäistä stressiä.
Tule hengähtämään hetkeksi kaikille avoimelle tunnille keskiviikkoisin klo 18-19.
Tunnit alkavat keskiviikkona 15.1.2025 * Huom! tuntia ei järjestetä viikolla 8 (19.2.).
"Aivan ihana rentoutumishetki. Vapauttava. Rauhoittava. Mukava."
60 minuutin palauttava harjoitus sopii kaikenkuntoisille eikä vaadi mitään aiempaa kokemusta. Hengähdyshetkiä®-metodin tekniikat sisältävät rauhallisia hengitysharjoituksia, palauttavan eli restoratiivisen joogan parhaita paloja sekä keskittymis- ja tarkkaavaisuusharjoitteita.
