Tervetuloa rentouttavalle Hengähdyshetkiä® -palautumistunnille keväällä 2025
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi lempeään ja palauttavaan Hengähdyshetkiä® -harjoitukseen rauhoittavaan Wellness-tilaan Solo Sokos Hotel Pier 4:ään Katajanokalle. Harjoituksen aikana pääset pysähtymään ja harjoittelemaan kaikille sopivia tekniikoita, joilla saat kehon palautumaan ja voit ehkäistä stressiä.
Tule hengähtämään hetkeksi kaikille avoimelle tunnille keskiviikkoisin klo 18-19.
Tunnit alkavat keskiviikkona 15.1.2025 * Huom! tuntia ei järjestetä viikolla 8 (19.2.).
"Aivan ihana rentoutumishetki. Vapauttava. Rauhoittava. Mukava."
60 minuutin palauttava harjoitus sopii kaikenkuntoisille eikä vaadi mitään aiempaa kokemusta. Hengähdyshetkiä®-metodin tekniikat sisältävät rauhallisia hengitysharjoituksia, palauttavan eli restoratiivisen joogan parhaita paloja sekä keskittymis- ja tarkkaavaisuusharjoitteita.
Tunnille mahtuu 12 osallistujaa. Voit ilmoittautua kerralla koko kaudelle 15.1.-2.4.25 (11 kertaa) tai valita kertakäynnin tai muutamat kerrat. Valitse alta lipputyyppisi sen mukaan. Ilmoittautuminen on sitova, sairastapauksessa osallistumisen voi siirtää toiselle henkilölle tai siirtämällä osallistumisen etukäteen seuraavalle vapaalle viikolle. Kauden päättyttyä käyttämättä jätettyjä lippuja ei korvata. Osallistujat harjoittelevat omalla vastuullaan.
HUOM! Viikolla 8 (19.2.) ei järjestetä harjoitusta.
