HENGÄHDYKSEN PAIKKA - työhyvinvointipäivä juuri sinulle

Lauantaina 26.4.2025 klo: 10 - 15 Sanginjoen luontokeskuksessa Loppulassa, Oulussa

Lähde kanssamme hiljentymään ja herättelemään aistejasi luonnon helmaan. Vietämme osan päivästä Sanginjoen kauniissa luontomaisemassa ja osan idyllisissä sisätiloissa Loppulan luontokahvilassa.

Anna mahdollisuus levähdykselle ja itsesi kuuntelulle. Päivä sisältää lempeitä läsnäoloharjoituksia, luovaa liikettä ja kirjoittamista, pysähtymistä kuuntelemaan tarinaa ja keskustelemaan sen herättämistä ajatuksista.

Nautimme päivän aikana yhdessä kiireettömästä ruokailusta. Loppulassa on tarjolla keittolounas, omakustanteiseen hintaan 11,90e.

Päivään mahtuu mukaan maksimissaan 12 osallistujaa. Päivän aikana noudatamme turvallisen tilan periaatteita, jolloin jokainen kunnioittaa itseään, toisiaan sekä ympäristöään.

Olet lämpimästi tervetullut HENGÄHDYKSEN PAIKKAAN juuri sellaisena kuin olet.

Päivän ohjaavat Laura ja Merja:

Laura Rahikkala, LitM, on tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, mindfulness tunnetaitovalmentaja, liikunnanopettaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Yrityksensä Aitoluoto tarjoaa palautumisen palveluita ja työhyvinvointipalveluita, joissa keskiössä on kiireetön läsnäolo sekä yhteys itseen, omaan kehoon ja luontoon.

“Laurasta huokuu rauhallinen läsnäolo, hän pystyy luomaan hyväksynnän ja levollisuuden ilmapiirin ryhmään.”

Merja Männikkö, KM, on esikoiskirjailija ja luokanopettaja, esteettömän tanssin ohjaaja ja Osuuskunta Oulun Verson jäsen. Männikkö käsittelee esikoiskirjassaan Maailman paras ope  - luovan ja herkän naisen työelämähavaintoja  työhyvinvoinnin edistämisen mahdollisuuksia esim. taiteen ja kulttuurin keinoin kaikissa ihmissuhdeammateissa.

“Kiitos empaattiselle kouluttajalle! Aion ottaa mukaani valmennuksesta rentoutumisen merkityksen työn lomassa työkavereiden kesken.”

Lisätietoja hyvinvointipäivästä voit kysyä: laura@aitoluoto.fi ja merja@merjamannikko.fi