KUKOISTUKSEN VOIMA -palautumisretriitti
Ihanassa Villa Sagassa Kirkkonummella 16.-17.11.2024
Palaudu ja vahvista omaa kukoistustasi ja karkoita marrasmasennus ihanan lempeällä retriitillä kanssani.
Mitä on kukoistuksen voima?
Miksi on tärkeää se tunnistaa?
Miten voimme vahvistaa kukoistustamme?
Miten varmistan palautumisen arjessani?
Tämän viikonlopun aikana pääset tutustumaan kukoistuksemme mahdollistavaan palautumiseen, levähtämään restoratiivisissa Hengähdyshetkiä -harjoituksissa, tekemään useita erilaisia parempaan palautumiseen tähtääviä harjoituksia, rentoutumaan ihanissa äänimaljojen värähtelyissä, pysähtymään omien tuntemustesi äärelle sekä halutessasi myös vaihtamaan ajatuksia muiden osallistujien kanssa. Viikonlopun aikana saamme nauttia kauneudesta kaikilla aisteilla, levätä Villa Sagan palauttavassa energiassa ja herkutella jonkun muun kokkaamalla, ravitsevalla ruualla.
“Omat voimapatterit latautui täysin ja lisäksi yhteys omaan itseen ja Universumiin on taas täällä! Olen niin onnellinen<3”
Tämä viikonloppu on sinun hengähdyshetkesi, Sinua varten. Retriitille ei tulla suorittamaan tai tekemään asioita oikein. Saat vain olla ja pysähtyä hetkeksi.
Pääset vastaamaan myös itsellesi tärkeisiin kysymyksiin
- Mitä haluan?
- Mitä tarvitsen?
- Mistä unelmoin?
Viikonlopun päävalmentajana toimii Hengähdyshetkiä® Palautumisvalmentaja Inna-Pirjetta Lahti. Lisäksi saamme nauttia Levon olemuksen Cian äänimaljarentoutuksista.
Paikkoja retriitille on hyvin rajoitetusti, joten luvassa on ihanan intiimi ja lempeä yhteinen viikonloppu.❤️
“Kivasti rytmitetty ohjelma. Paljon aikaa omalle ajattelulle. Konkreettisia vinkkejä omaan arkeen. Vapautunut ja luottamuksellinen ilmapiiri.”
Kenelle retriitti sopii?
Retriitti on avoin kaikille ikään katsomatta. Mitään aikaisempaa kokemusta ei tarvita eikä edellytetä. Hengähdyshetkiä -harjoitukset ovat lempeän restoratiivisia yhdistäen, joogan, meditaation ja hengitysharjoitteiden parhaita tekniikoita. Tämä viikonloppu sopii sinulle jos kaipaat hengähdyshetkeä kiireiseen arkeen, pysähtymistä omien unelmien äärelle, lepoa ruuhkavuosista tai konkreettisia työkaluja paremman tasapainon saavuttamiseen. Retriitin aikana ei ole mahdollista antaa yksilövalmennusta, mutta halutessasi retriitin voi yhdistää omaan palautumisvalmennusmatkaan ennen ja/tai jälkeen retriitin.
“Hengähdyshetkiä-harjoitukset olivat ihanan meditatiivisia ja tarpeeksi rauhallisia. äänimaljarentoutus oli taivaallinen. Olin sunnuntaina kuin uudestisyntynyt, levollinen ja rentoutunut sekä rauhoittunut. Kiitos ensimmäisestä retriittikokemuksesta ikinä!”
Retriitin osallistumismaksu kattaa kaiken allaolevan:
- retriittiohjelman tarvikkeineen la-su
- 4 Hengähdyshetkiä® -harjoitusta
- 3 äänimaljarentoutusta
- 2 parempaan palautumiseen lempeästi ohjaavaa työpajaa
- 1 kaunis illallinen
- 2 lempeää lounasta
- 1 kukoistava aamiainen
- Majoituksen ihanassa Villa Sagassa jaetussa 2-4 hengen huoneessa (omat lakanat)
- Saunan lauantaina
Hinta 350€ (sis.alv)
Jos ylläoleva ohjelma kutsuu sinua, niin ilmoittauduthan mukaan Kukoistuksen voima -retriitille 1.10. mennessä. 💕
Vastaan mielelläni mahdollisiin lisäkysymyksiin.
Inna-Pirjetta Lahti
Innapirjetta@gmail.com
“Palautumiseen ja itsensä kanssa työskentelyyn tarvitsee aikaa. Viikonlopun aikana pääsi hyvin keskittymään tähän ja tunnelma oli siihen sopiva.”
Olet elossa, nyt
Siksi kuuntele, aisti, maista, kosketa
herkisty elämälle
syvyyksiesi kutsulle
Elämän villille laululle
joka soittaa sointujaan
Sinun lävitsesi
sointuja, jotka eivät enää koskaan
toistu samanlaisina
Mikä ihme se onkaan.
VALMENTAJASTA
Inna-Pirjetta Lahti on viisikymppinen viestintäyrittäjä ja Hengähdyshetkiä® Palautumisvalmentaja. Inna-Pirjetta on oman kokemuksen kautta löytänyt palautumisen voiman omaan elämäänsä. Valmentajana hän ohjaa lempeästi, mutta määrätietoisesti kohti pieniä muutoksia, joiden avulla arjesta voi luoda tasapainoisempaa ja voit kukoistaa omassa elämässäsi joka ikinen päivä.
“Suosittelen Innan valmennusta kenelle hyvänsä, joka kärsii stressistä tai suorituspaineista millä tahansa elämän osa-alueella. Innan läsnäolo ja kyky kuunnella on voittamaton kombo. Hän myös osaa oivalluttaa yksilön huomaamaan itse, miten asioita voisi tehdä toisin.” - palaute valmennettavalta maaliskuussa 2024
Cia on niin ikään Hengähdyshetkiä®-palautumisvalmentaja, univalmentaja, Soundful Yin® Yoga -ohjaaja sekä äänimaljarentouttaja.
OHJELMASTA
Kukoistuksen voima -palautumisretriitti 16.-17.11.2024
Lauantaina 16.11.
9-9.30 Saapuminen Villa Sagaan
Hetki Sinulle
10 Tervetuloa ja Hengähdyshetkiä® -harjoitus - Juuret
12 Kohti parempaa palautumista -työpaja
13 Lounas + mahdollisuus ulkoiluun ja omiin ajatuksiin
14.30 Kukkiva työpaja
16.30 Tunnetko vahvuutesi? Äänimaljarentoutus ja taidetyöpaja
18.30 Kukoistava illallinen
20 Hengähdyshetkiä® -harjoitus - Hyvää yötä + äänimaljat
Sauna halukkaille
Sunnuntaina 17.11.
8.30 Hengähdyshetkiä harjoitus - Enemmän energiaa
9.30 Aamiainen
Kukoistava minä -työpaja
Äänimaljarentoutus
13 Lounas
14 Hengähdyshetkiä harjoitus - Tasapainoon
Retriitin lopetus
16.30 Kotimatkalle
Muutokset ja tarkennukset mahdollisia (ja jopa todennäköisiä)
“Hengähdyshetkien antama voima oli ihana kokemus.”
Kommentit ovat helmikuussa 2024 järjestetyn Kukoistuksen voima -retriitin osallistujien palautteita.
Vakuutus: Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Osallistujia ei ole vakuutettu erikseen järjestäjien puolesta. Muistathan, että tapahtuma on omaa vapaa-aikaasi. Mikäli koet tarvitsevasi vakuutusta, huolehdithan, että tapaturma- tai vapaa-ajanvakuutuksesi ovat voimassa. Ammattitaitoinen ohjaaja huolehtii sinusta, mutta osallistut harjoituksiin omalla vastuullasi.
Peruutusehdot:Retriitin hinta on 350€ (sis alv 10-25.5% ) Ilmoittautuminen on sitova, ja sen yhteydessä maksetaan varausmaksu 150€. Loppumaksu (200€) erääntyy 1kk ennen retriittiä. Loppumaksun tiedot lähetetään emailitse varausvaiheessa ilmoitettuun osoitteeseen. Jos osallistuja peruu osallistumisensa, varausmaksua ei palauteta. 1kk tai vähemmän ennen retriittiä tulleesta peruutuksesta veloitetaan täysi maksu. Osallistujan nimen voi vaihtaa veloituksetta. Huolehdithan matkavakuutuksesta, joka tuo turvan mahdollisessa sairastumistapauksessa. Paikkoja rajoitetusti. Mikäli minimiosallistujamäärä (8) ei toteudu tai ohjaajan sairastuessa, retriitti voidaan perua. Tällöin hyvitämme kaikki maksut.